Viser innlegg med etiketten Grønnsaker. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Grønnsaker. Vis alle innlegg

onsdag 14. januar 2015

Hverdagspizza

God onsdag kjære bloggleser!

Så er hverdagen her igjen og etter en jul med særdeles mye god mat er det nå deilig å komme seg litt tilbake til hverdagen. Tenkte å tipse dere om denne herligheten her...
Den er fantastisk god og må jo bare like at når man deler den i seks stykker så inneholder hvert stykke kun omlag 250 kcal! 

Dette var rett og slett snop med god samvittighet! 

Om du har lyst til å prøve denne trenger du følgende: 

1 boks hakkede tomater
tørket basilikum og oregano
1 Ferdig pizzabunn eller aller helst hjemmelaget med grovt mel
300 gram svinekjøtt
ca 1/2 Squash
ca 1/2 Aubergine 
2 tomater
100 gram revet mozzarella. 

Ha de hakkede tomatene sammen med ønsket mengde basilikum og oregano i en panne og kok dette slik at det blir til tomatpure. Skjær squash, aubergine og tomater i tynne skiver. Stek svinekjøttet (vi stekte det i ovnen). Ta tomatpuren på pizzabunnen og legg lagvis grønnsakene - aubergine, squash og tomat. Spre osten utover og topp med svinekjøttet. Stek på 220 grader i ca 15 minutter! 

Siden Lykkeliten er litt liten enda til å spise pizza laget jeg middag til han med de samme ingrediensene, men på en litt annen måte. Først kokte jeg litt svinekjøtt alene i en panne en god stund. Deretter kokte jeg opp litt fullkornsmakaroni sammen med skrelt squash og aubergine. Bland deretter alt sammen og tilsett litt skrelt tomat og en god spiseskje av tomatpuren. Mos det deretter sammen med en stavmikser! 

Lykkeliten likte dette utrolig godt! Er ikke så vanskelig å lage middag til han samtidig som vår middag blir laget når man kan bruke mye av de samme ingrediensene! 

Dere må ha en fin dag! 

Klem fra 

FRUENE



torsdag 12. desember 2013

Laks med deilig tilbehør...

Laks er absolutt en favoritt hjemme hos oss! En av de tingene jeg liker best med laks er at den passer så godt sammen med mye forskjellig. 

I går ble det laks og grønnsaker som ble servert. Det som trengs for å lage denne herligheten er valgfri mengde: 
Squash
Paprika
Brokkoli
Matfløte
Kremost med krydder

Kutt opp grønnsakene og sur dem litt i en panne. Tilsett matfløte og kremost. La det koke sammen en stund til du har en tykk masse. Ikke la det koke for lenge for da kan det begynne å klumpe seg. Stek laksen i ovnen til den er ferdig. Ha gjerne noe deilig krydder på den. Server med litt avokado. Så deilig! 
Fruene ønsker dere en fin torsdag! 

Klemmer fra

onsdag 24. april 2013

Kan det virkelig være sunt?

Noen ganger smaker man mat som er så god at man tenker at dette umulig kan være noe særlig til sunt! Gleden er derfor stor når man vet at det er akkurat det det er! 

Deilige grønsaker er ofte en god basis for et godt måltid! 
Her er det hvitløk, rødløk, soltørkede tomater og brokkoli. 
Deilig torsk er blitt stekt og lagt på en seng av salat, grønnsaker og fetaost.
Deilig dressing laget av sitronsaft og "kraften" til fetaosten er helt over! 

Denne retten har utgangspunkt i en oppskrift fra Grete Roede, men er modifisert litt! 

Tusen takk for maten! 

Klem fra 


mandag 25. februar 2013

Grønnsaker og kesamdip

Grønnsaker og frukt med kesamdip er deilig som mellommåltid eller til kvelds!
En enkel, sunn og god løsning! Bland et beger kesam med en pose dipmix (ferdig fra butikken), eller bland i krydder du liker. Sett kesamdippen i kjøleskap, mens du skjærer opp grønnsaker og frukt. 
I dag valgte vi eple, gulrot og søt paprika.


Nyt gjerne sammen med en god kopp te eller kaffe!

Klem fra

torsdag 21. februar 2013

Paprikaspeilegg

Denne søte varianten av speilegg ble testet ut i helgen.
Den ble servert i en engelsk frokost stil med magre wienerpølser og cherrytomater!
Enkelt, godt og fint på fatet!




Klem fra

P.S. Inspirasjon til retten kommer fra en post på FB av usikker opprinnelse.